Voulez-vous vous mettre en forme, augmenter votre niveau d’énergie, perdre du poids, améliorer vos performances sportives, ou éviter les problèmes musculaires et des os ?
Si c’est le cas, ce cours de fitness et de nutrition sportive en ligne est fait pour vous !
Ce cours de Nutrition Fitness et Sportive vous apprendra à bien manger dans la vie active, afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles. Nous aborderons tous les sujets, de la nutrition appropriée pour la croissance musculaire à la mise en place d’un programme d’entraînement adapté à votre vie. Vous apprendrez à manger. Si vous cherchez un moyen simple de vous engager sur la voie d’une meilleure santé et d’un plus grand bien-être, ce cours est fait pour vous !
Le sport fait partie intégrante de la vie de nombreuses personnes. Ils peuvent vous aider à brûler des calories et à perdre du poids, à améliorer votre santé et à développer votre tonus musculaire. Si vous souhaitez pratiquer un sport, mais que vous ne savez pas prendre soin de votre alimentation, alors vous commettez une grande erreur.
Dans ce cours, nous allons aborder les besoins nutritionnels des sportifs et la manière de les satisfaire par une alimentation équilibrée. Nous vous donnerons aussi quelques conseils pour manger sainement en respectant les lois diététiques. Les athlètes, qu’ils soient professionnels ou amateurs, doivent s’assurer que leur corps reçoit tout ce dont il a besoin pour donner le meilleur de lui-même. Une bonne alimentation en est un élément clé. Voici comment vous pouvez vous assurer que vous mangez suffisamment, mais pas trop.
L’importance de l’alimentation saine :
Vos habitudes alimentaires sont un élément important de votre santé et de votre forme physique, et elles peuvent faire la différence dans vos performances en salle de sport et sur le terrain.
En comprenant les besoins nutritionnels de votre corps, vous pouvez vous assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé.
- Un cours unique pour avancer dans le style de vie saine.
- Apprenez les erreurs que vous devez éviter.
- Chaque aliment a une certaine capacité curative.
- Si vous pratiquez le gymnase, football, jeux compétitifs, ou pas, ce cours est le vôtre.
Ne perdez pas l’opportunité de prendre une bonne décision !
Mais pour ceux qui prennent au sérieux leur entraînement et leurs performances, l’alimentation peut-être l’un des facteurs les plus importants pour obtenir les résultats souhaités. Bien manger ne sert pas seulement à perdre du poids ou à être beau en maillot de bain. Il s’agit aussi d’améliorer votre santé, votre endurance et votre bien-être général afin que vous puissiez donner le meilleur de vous-même lorsque cela compte le plus.
Apprenez à alimenter votre corps pour des performances optimales avec notre cours en ligne sur le fitness et la nutrition sportive.
Modalités du cours en ligne
- Matériel du cours : en format PDF, 4 modules, à raison d’1 module chaque 15 jours.
- Chaque module va accompagner d’un test d’évaluation.
- Durée du cours : 2 mois (75 heures).
- Diplôme final : envoi digital, par ISMEC.
- Professeur du cours : Dr. Apollinaire Dschoutezo.
