Description
Êtes-vous prêt à faire passer votre entraînement au niveau supérieur ?
Que vous soyez un athlète, un guerrier du dimanche ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre condition physique, ce cours en ligne vous aidera à maîtriser la relation entre l’alimentation et vos activités physiques ainsi que la santé de vos muscles et de votre métabolisme.
Commencez avec le cours en ligne de nutrition fitness et sportive: 4 modules de matériel de cours en PDF + 5 Audios !
Vous apprendrez comment les différents types d’aliments affectent vos performances et votre temps de récupération, quels sont les aliments qui fournissent le plus d’énergie pour différentes activités, comment préparer des repas faciles à digérer et qui ne vous alourdiront pas pendant les entraînements, comment faire le plein d’énergie avant un match ou une compétition, et bien plus encore.
Ce n’est qu’une partie de notre programme plus vaste pour une vie saine, qui comprend également un cours en ligne sur les bases de la nutrition et un autre sur la gestion du poids. Ensemble, ces cours vous donnent tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir en pleine forme ! Un cours unique, preparé par le Dr. Apollinaire Dschoutezo.
- Une meilleure approche de la santé.
- Découvrir le pouvoir des aliments sur la santé métabolique et musculaire.
- Corriger les erreurs habituelles qui mettent en danger votre santé.
- S’alimenter de manière plus intelligente.
- Éviter les carences nutritionnelles et le stress oxydatif que produit l’activité physique.
- Identifier les aliments qui favorisent le plus la croissance et la récupération musculaire.
- Choisir des en-cas qui vous donneront de l’énergie pendant vos séances d’entraînement sans vous alourdir ni provoquer de ballonnements.
- Manger mieux lors d’événements sociaux ou de voyages à l’étranger.
Êtes-vous prêt à faire passer votre forme physique au niveau supérieur ? Vous êtes passionné par le sport et les activités physiques ? Vous cherchez à acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour améliorer votre santé, votre composition corporelle et vos performances sportives ?
Si c’est le cas, ce cours en ligne est parfait pour vous. Nous vous apprendrons tout ce que vous devez savoir sur l’entraînement basé sur la nutrition, y compris comment équilibrer votre alimentation avec votre routine d’exercice et votre mode de vie global. Et nous vous montrerons à quel point il peut être facile de s’engager dans cette voie !
Emma Parish –
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